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用温水就能够把它完全冲开。 用热水的话温度太高很有可能会破坏其中的一些营养成分和结构，但如果用冷水的话，又没有办法让它的效果完全被体现出来，所以用温水是最好的选择。 亚麻籽的正确冲泡方法 我们只需要将它从包装中取出来 每日1-2勺（7.5g-15g） 直接嚼着吃或加到牛奶中饮用 或者使用料理机将其研磨，将它们冲泡，在美一餐吃饭之前，先服用他们，然后隔15分钟左右再进食，这样的话就能够让其中的物质充分的发挥出作用效果，从而起到，增强肠胃消化和排出身体中毒素的作用。 对于这种亚麻籽，大家都可以在平时的生活中尝试服用，对于一些身体肥胖的人来说，还具有一定的减肥效果，有很多使用过这个产品的人，对他的评价都非常高，感兴趣的话，一定要自己尝试一下，你会发现它的神奇效果的。
其实亚麻籽就是胡麻籽，亚麻籽原产波丝湾、黑海及里海。汉使张骞自大宛传入其种，故名胡麻。亚麻籽是学名，而胡麻籽是北方人对亚麻籽的俗称。所以亚麻籽油也就是胡麻油。 北方人当地人将亚麻籽称为胡麻，是内蒙古、河北、山西、甘肃地区一种重要的油料作物。北方人对热榨的亚麻籽油，传统的叫法就是胡麻油。亚麻籽对于北方人来说陈伟胡麻籽，可以榨油食用，也叫作胡麻油。 传统意义上，胡麻油是一定含有黄菜籽油的，依照种植收获后的比例，约为胡麻30% 黄菜籽70% 。黄菜籽也称为黄介，芥酸含量高，我们常吃的芥末油就是用黄菜籽加工出来的。亚麻油的营养物质还是比较高的呢，而且食用率比较多，可以有很好的补充氨基酸的作用和效果的呢。 北方人当地人将亚麻籽称为胡麻，是内蒙古、河北、山西、甘肃地区一种重要的油料作物。北方人对热榨的亚麻籽油，传统的叫法就是胡麻油。 关于胡麻籽和亚麻籽的区别，小编给大家介绍了相关的内容了，胡麻籽也叫亚麻籽，只是传统上的名称不同，一般是可以榨油食用的呢，是不错的一种油科的农作物，亚麻油也叫胡麻油，相信大家也对这些了解了吧。
消化功能差，体质过敏，泌尿系统疾病患者不宜饮用奇亚籽。 1、消化功能差：奇亚籽含有大量膳食纤维和大量胶体成分，难以消化。如果消化功能差的患者直接服用，容易出现胃肠不适，如腹胀和便秘。2、过敏体质：奇亚籽成分复杂，含有许多普通食品中不含的成分，其中一些成分会过敏。过敏体质的人如果吃了会引起过敏反应。3、泌尿系统疾病：奇亚籽具有利尿降压的辅助作用，对前列腺有强烈的刺激和破坏作用。长期食用甚至会导致泌尿系统疾病加重。因此，泌尿系统疾病患者不宜过量食用奇亚籽。 日常生活中应加强锻炼和饮食清淡。
奇亚籽是一种薄荷类植物的种子，含有丰富的脂肪酸和天然抗氧化剂，适当食用有利于人体的健康。但长期食用奇亚籽，对一些特殊人群来说有一定的副作用，可能会造成消化不良、过敏等。 1、消化不良：奇亚籽含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维。胃肠道功能较弱的患者，长期食用后可能会造成膳食纤维不易被消化利用，堆积在肠胃中，增加胃肠道的负担，引起消化不良的表现。过量食用还可能会引起腹痛、腹泻等不良反应； 2、血压波动：适量的食用奇亚籽对高血压患者有一定益处，但是血压不稳定的患者，不建议长期大量自行食用奇亚籽； 3、过敏：过敏体质的人长期食用奇亚籽，可能会引起过敏反应。尤其是对芥菜过敏的人，不建议吃奇亚籽。 因此，适量的食用奇亚籽可以补充营养物质、增加饱腹感。但是，长期食用奇亚籽就要听取医生的建议，要根据个人的具体身体状况，来决定是否可以食用奇亚籽。
亚麻，又称胡麻，属亚麻科亚麻属一年或多年生草本植物，我国主要种植区域在北方，如甘肃、陕西、河北、内蒙古、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江等地，一般用于榨取食用油——亚麻籽油。因为亚麻籽油含有高比例的α-亚麻酸，α-亚麻酸是一种ω-3型多不饱和脂肪酸，为人体必需的脂肪酸，且在其他植物油中含量很低，所以亚麻籽油近年日渐流行，扩散到全国各地。与此同时，亚麻籽粉也开始流行，用于烘焙食品或营养食品。 1.亚麻籽是否含有毒成分? 是的，众所周知，亚麻籽除了含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素和木酚素等营养物质之外，还含有一些有毒有害成分，如生氰糖苷、抗VB6 因子、植酸等。其中，最值得关注的是“生氰糖苷”，生氰糖苷亦称氰苷，比较著名的一个是“苦杏仁苷”，是吃苦杏仁导致食物中毒的罪魁祸首。亚麻籽中含类似的有毒物质，在胃肠道内会释放出氢氰酸(HCN)，氢氰酸可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生(细胞窒息)，导致中毒。生亚麻籽中含有不同含量的生氰糖苷，其含量因品种、产地和环境等有较大差异。 2.亚麻籽到底能不能吃?会不会危害健康? 为了科学地回答这个问题，前不久，国家卫生计生委委托国家食品安全风险评估中心成立工作组，对直接食用亚麻籽的安全性进行了评估。 2017年12月21日国家卫生计生委办公厅发布了调查结论(国卫办食品函〔2017〕1259号)：直接食用亚麻籽(粉)是安全的，但应食用熟的亚麻籽(粉)制品。亚麻籽油在榨取过程中需要高温加热，因而实际也是熟的。 3.亚麻籽含有毒成分但可以食用，这是为什么呢? 工作组调查研究表明，在亚麻籽主产区，人们将亚麻籽(粉)作为配料用于加工面制品，或者将亚麻籽熟制碾碎加盐后作为佐餐蘸料，亚麻籽油也是当地常用食用油之一。迄今为止，各地均未曾发现因食用亚麻籽导致的食物中毒。亚麻籽(粉)在国外应用于焙烤、乳制品以及干制面制品等食品行业。2009年，美国FDA已通过了对亚麻籽和亚麻籽粉安全性资料的审查，并作为“一般认为安全”(GRAS)管理。 至于大家最担心的有毒成分“生氰糖苷”，在加热、微波、烹煮等加工处理之后含量明显下降，基本是安全的。根据FAO/WHO食品添加剂联合专家委员会(JECFA)制定的氰化物健康指导值，以及中国健康与营养调查(CHNS)居民膳食数据，熟制亚麻籽来源的氰化物对我国一般人群健康风险极低。 对于生产经营直接食用亚麻籽的企业来说，应该执行《食品安全国家标准坚果与籽类食品》(GB 19300-2014)，在直接食用亚麻籽的产品标签上注明：“熟制后食用”等类似消费提示。
枇杷叶是一种常见的中药材，有清热化痰、止咳平喘等功效。一般而言，枇杷叶适用于儿童和成人，但需要注意使用方法和剂量。以下是相关注意事项： 年龄限制：枇杷叶可以给儿童食用，但应根据儿童年龄、体质等情况来确定使用方法和剂量。 使用方法：一般情况下，枇杷叶可以泡茶饮用，也可以制成糖浆、口服液等剂型。对于儿童来说，可以将枇杷叶捣碎后加入水中，煮沸后给儿童饮用。 注意剂量：儿童使用枇杷叶时，应根据年龄、体重等情况来确定剂量，一般建议每日使用不超过10克。 注意禁忌：枇杷叶具有清热化痰的功效，适用于治疗风热感冒、咳嗽等症状。但如果是寒性咳嗽、胃寒等症状，应避免使用。 注意过敏：对枇杷叶或其他成分过敏的人不应食用枇杷叶。 需要注意的是，使用枇杷叶作为儿童的药物治疗，应该在医生的指导下进行，尤其是在给年龄较小的儿童使用时更应慎重。同时，如果儿童症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
枇杷叶煮水止咳，通常是选用老叶。枇杷叶有清肺止咳、降逆止呕的作用，可用于治疗肺热咳嗽、胃热呕吐，服用时需严格按照医师指导的方式进行煎服。 由于枇杷叶中含有大量的维生素C、苦杏仁苷、有机酸等成分，所以具有止咳、清除氧自由基，以及提高呼吸道抗病能力的作用。而老叶的生长时间更长，其中营养成分含量会高于嫩叶，煮水后有效成分能较好释放出来，有利于更好地缓解症状。 枇杷嫩叶表面含有绒毛类物质，煮水后服用对咽喉部有刺激性，可能会导致咽喉部不适，甚至影响治疗效果，所以建议选择老叶煮水。枇杷叶煮水可以适当放几块冰糖，以增强清肺、润肺、止咳的效果。但由于枇杷叶药性寒凉，所以不建议长期或空腹服用，也不建议寒咳、脾胃虚弱、腹泻的患者服用。同时煮水的时间不宜过长，以免影响药用价值。
枇杷叶煮水一天喝1~2次。每个人的身体情况不同，所以要因人而异。 枇杷叶的功效主要是清肺止咳化痰，所以可以使用枇杷叶来煮水喝达到以上的效果。如果出现了感冒咳嗽的情况，可以喝一些枇杷叶煮水，有一定好处。对于有肺部疾病的人也可以喝枇杷叶煮水。 如果是成年人建议早晚喝一次。如果是儿童建议喝一次就好，而且要控制好量。对于脾胃虚弱或者有胃寒的人，不建议使用枇杷叶煮水，不然有可能会加重胃寒的症状。
一般枇杷叶煮水对于孕妇以及体内胎儿不会产生影响，所以孕妇能喝枇杷叶煮水。枇杷叶属于一种中草药，如果将枇杷叶煮水后可能对于咳嗽、气喘等疾病具有一定治疗效果，如果女性在孕期时出现呕吐、恶心等症状，枇杷叶具有一定止呕，缓解胃部过热等作用。 建议孕妇在怀孕期间饮食要以清淡为主，如果食用过多油腻、辛辣等食物产生呕吐等不良症状时，可以遵医嘱食用枇杷叶煮水进行缓解。注意在日常生活中可以多摄入新鲜水果或蔬菜等食物，做好防寒保暖工作，切勿着凉。
枇杷叶呈披针形、倒披针形、倒卵形或椭圆长圆形，叶片革质，长12-30厘米，宽3-9厘米，先端急尖或渐尖，基部楔形或渐狭成叶柄，上部边缘有疏锯齿，基部全缘，上面光亮，多皱，下面密生灰棕色绒毛，侧脉11-21对；叶柄短或几无柄，长6-10毫米，有灰棕色绒毛；托叶钻形，长1-1.5厘米，先端急尖，有毛。
新鲜的枇杷叶无毒，但患者在使用新鲜的枇杷叶煮水时，需要将叶子后面的绒毛清理干净，否则可能会随着呼吸道吸入体内，会造成胃肠道不适、咳嗽、喉头水肿等症状。 新鲜的枇杷叶中含有少量的氰化物，但不会导致人体出现中毒的现象。从中医角度，枇杷叶味苦，性微寒，具有清肺止咳、降逆止呕的功效，主治肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕逆、烦热口渴等，寒性咳嗽以及胃寒病症不宜使用，通常没有毒。 但由于枇杷叶背面有许多绒毛，不易清洗，在使用枇杷叶煮水喝时如果清洁不到位，就会导致枇杷叶的绒毛随着呼吸道进入体内，从而会刺激到咽喉黏膜，引起咳嗽、干呕、喉头水肿等不良现象。当这种绒毛进入胃肠道后，还可能引起胃肠不适的现象，通常会伴随胃痛、腹痛、呕吐等症状出现。 在使用新鲜枇杷叶治疗疾病前，应前往医院中医科就诊，经过专业医生望、闻、问、切等辨证治疗后，再选择使用。患者在使用新鲜枇杷叶泡水时，要适量进行饮用，防止出现腹痛、呕吐等不适。
枇杷膏是用枇杷的果实或者叶子熬制而成的止咳药剂。枇杷膏主治润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火，适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。枇杷膏的熬制方法主要有两种，具体如下： 1、用果实做枇杷膏：先将果实清洗干净，然后去掉皮和籽，将果肉放置在碗里。将冰糖和果肉混合搅拌在一起，腌制30分钟。将腌制的好果肉倒进锅里煮，煮的时候要不停的搅拌，可以按需求放入麦冬粉或者川贝粉。等到果实变得不成形而且浓稠变色之后，就可以用器皿盛起来保存。正常情况下，冷藏保存的有效期可以达到1个月。 2、用枇杷叶做枇杷膏：先将叶子洗干净，然后用榨汁机搅碎，将碎叶子和红糖或者冰糖一起煮，一边煮一边搅动，等到浓缩变色之后就可以盛出保存。 枇杷膏主要用于调理季节更替引起的肺热咳嗽或者风热感冒，但不能代替药物治疗其他疾病。糖尿病病人禁服。
枇杷膏一般是用枇杷叶制作而成，具有清肺止咳、降逆止呕的功效。建议身体出现不适症状时，在专业中医医师的指导下用药，避免加重病情。 枇杷叶又叫做芦桔叶，是蔷薇科植物枇杷的叶子，枇杷叶味苦、性寒归肺胃经，有清热止咳、降逆止呕的功效。枇杷叶既能够清肺热、胃热，还能够降胃气和肺气，常用于治疗肺热咳嗽、气喘、呕吐、恶心等症状。枇杷叶还具有清热解暑毒的功效，可用于治疗肺胃的疾病，还能够降火、清痰热，对于咳嗽、气喘、呕吐症状有一定的治疗效果。所以，在做枇杷膏时，多采取枇杷叶入药，比如蜜炼川贝枇杷膏等。对于存在咳嗽、痰稠、痰多、气喘、咽喉干痒、声音嘶哑等情况的人群，可以适当使用枇杷膏，对于改善症状有好处。 枇杷虽然也可以作用一味中药使用，有一定的润肺、止咳、下气功效，但一般多用来生食或者煎汤服用，很少会做成膏剂。另外，如果过多食用枇杷，还可能会加重体内的湿气，在体内形成痰液，存在脾虚泄泻情况的人群，不建议吃过多枇杷。
五指毛桃用量一般多少克并没有具体数值，一般是由医生根据患者的具体情况判断的。 五指毛桃味甘，性平，入脾、肺、肝经，为桑科植物粗叶榕的根，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功效，一般用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、风湿痹痛、水肿、肝硬化腹水、肝炎、跌打损伤等。建议在专业中医师的指导下应用五指毛桃，由医生面诊后根据患者的具体情况决定用量，切勿自行应用，以免因药物剂量不对或药不对症导致不良反应。 需要注意对五指毛桃过敏者禁用五指毛桃，建议在用药期间以清淡饮食为主，如小米粥等，可以适当吃些新鲜的蔬菜水果，如葡萄、菠菜等，忌食辛辣、油腻、生冷食物，如雪糕、肥肉、辣椒等，以免影响药效。
广东人爱煲汤喝，这一点闻名全国，他们不仅擅长煲汤，更擅长于寻找各种中草药来煲汤，让人很是服气。在岭南农村山区，有一种“五指树”，它的根很独特，当地人发现用它的根煲的汤有椰子的香气，不似传统药材汤有股中药味，但是却有很好的药用效果，因此这种树根也被称为 “广东人参”。 五指树学名叫做“五指毛桃”，所谓“五指”是指它的树叶形似五指，毛桃则是因为它的果实和毛桃长得很像。但是最有价值的还是它的树根，不管是主根还是细细的根须，都有药用价值，和传统中药黄芪有类似的效果，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用。岭南地区湿热，广东人常用来与排骨、鸡肉煲汤，认为能解暑热，排湿气，同时还能健脾开胃，益气补虚，特别适合食欲不振、咳嗽盗汗、风湿病人食用，效果胜似人参。 五指毛桃原本是山区的野生植物，它的叶片有一指、三指、五指的，有些深山里长了多年的五指毛桃，叶子能有七指，这种效果是最好的，堪称极品。不过现在很难见到了，就连五指的也不多了。市场上卖的很多都是三指的树根，还有一些人拿假树根滥竽充数，一定要擦亮眼睛再买。 一般来说，野生的五指毛桃根须细长，颜色是漂亮的黄褐色，而那些假货很多都是树干用硫磺熏了之后冒充的，看起来比较粗，颜色黄的不正常，其实就是一堆木头，没什么药用价值。 最后来说说怎么用五指毛桃树根煲汤吧！ 五指毛桃排骨汤，先把五指毛桃树根仔细刷干净，用凉水浸泡15分钟左右，能去掉一部分涩味，同时有泡发的效果。然后排骨飞水，放入炖盅里，依次放入五指毛桃树根、桂圆、生姜片，再放入适量清水。先大火烧开，然后在转小火慢炖，炖的时间至少2小时，广东人称之为“老火靓汤”，汤色清亮，入口有椰香，甘甜，很好喝。
五指毛桃不是桃树根。 五指毛桃一般指粗叶榕，属荨麻目、桑科、榕属、粗叶榕种植物，五指毛桃不是桃树根，只是因为五指毛桃的成熟果实长得像毛桃才得名五指毛桃，其实这是两种植物，五指毛桃常见于村寨附近旷地或山坡林边，或附生于其他树干，五指毛桃中含有：有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等，应用五指毛桃具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。
岭南地区北高南低，湿热等独特的气候特点孕育了丰富的煲汤文化。当前的新冠情况与岭南地区的时令气候不无关系。湿热的天气，容易滋生各种致病微生物，同时气候湿热，容易损伤人体正气，导致免疫力下降。所以，为大家介绍两款适合当前时令的汤饮，可以清热祛湿、扶正养阴。1.土茯苓五指毛桃猪骨汤 配料：猪脊骨1斤，土茯苓20克，五指毛桃30克，盐适量，生姜3片，水6-7碗。 做法：五指毛桃、土茯苓洗净备用；猪脊骨斩块，洗净，焯水捞起；清水烧开，之后放入所有配料，武火烧开后改文火煮1-2小时，加入适量盐即可。 功效：本汤水可以清热祛湿，益气健脾。2.党参麦冬五味子乌梅糖水 配料：党参20克，麦冬20克，五味子10克，乌梅20克，冰糖100克，水5-6碗。 做法：将药材洗净放入锅中，加入清水5-6碗，武火烧开，改文火煮1小时，加入冰糖即可。 功效：益气养阴，补肺清心。唐代孙思邈谓夏月服之，保肺金，治未病。
五指毛桃是常见的一种中药，主要是起到了健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。还起到了缓解脾虚泄泻，食少、纳差的作用，以及促进乳汁的分泌，具有保健作用；还有辅助关节炎症、风湿病的作用。下面小编就来分享一下五指毛桃的功效与作用及食用方法有哪些！ 五指毛桃的功效与作用 一、补气补血 广东地区习惯用五指毛桃煲汤，煲出的汤不仅味道鲜美，而且对身体也很有益处，能够改善气血不足的症状。特别是女性，应该多食用五指毛桃，补气养血，改善妇科疾病状况，调整月经不调。 二、止咳化痰 五指毛桃性平、味甘，能够健脾补肺，故能够缓解呼吸系统方面的疾病。特别是能够改善痰多、咳嗽等症状，且效果显著。《中华药典》中收录：“五指毛桃能够补血益气、并有止咳化痰的功效。” 三、提高抵抗力 医学研究表明：五指毛桃中含有补骨脂素，这种物质可以提高胸腺、脾脏质量指数，还能提升血清溶血素水平。所以，五指毛桃能够提高人体的抵抗力。适量食用五指毛桃对身体很有裨益，能够强身健体，想要提高免疫力的老年人也适合。 除此之外，五指毛桃对产后无乳也有一定的疗效。在食用五指毛桃期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，还要保持充足的睡眠。这样才能使五指毛桃的药效达到最大化，改善身体不健康的状态。 五指毛桃的食用方法 1.五指毛桃煲鸡汤 材料：五指毛桃根45--60克、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。 做法： ①将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。 ②锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。 ③把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。 ④将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。 功效：健脾胃、祛湿困、舒筋络。 2.五指毛桃排骨汤 材料：五指毛桃200克、排骨两条、姜两片。 做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。 功效：益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰，对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。
玉米须对肾病有一定的改善作用。玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经，有利尿消肿、平肝利胆的作用，可改善肾炎水肿、膀胱炎、消暑清热、高血脂、高血压、高血糖等病症。可将玉米须煮水饮用，但不建议做为主要的治疗手段，应进行肾病病理类型确定，然后进行规范治疗。肾病是个笼统的概念，在临床可分肾炎、肾衰等类型。对应的肾病治疗方法也各有不同。如尿路感染，西医可用抗生素，中医可采用中药口服或外洗，也可合用抗生素进行治疗；如果是肾结石，可采用中药或排石治疗，结石较大，还要到泌尿外科进行软镜碎石或激光碎石等治疗；如果是糖尿病肾病、高血压肾病、尿酸性肾病等继发性肾病，应先治疗原发病，再进行系统治疗。
玉米须的功效主要在于利尿消肿，开胃消食。正常的情况下玉米须用于入药用老的药效会好一点，老的玉米须适合用来泡茶喝，如果是嫩一点的可以用来煮水喝。玉米须它的药用价值还是非常高的。与蒲公英，玫瑰花玉竹泡水喝，具有降低三高的效果，还对于胆结石有一定的作用。
玉米须可以起到降血压的作用，如果血压偏高可以在医生指导下，每天适当的喝一些玉米须茶水。玉米须茶水毕竟只属于民间偏方，不能完全替代降血压的药物。 如果血压长期升高，需要在医生指导下定期复查血压、血脂、心电图、内分泌功能等相关项目，根据复查的结果调整，或者更换药物的种类和剂量、恢复期间要多吃绿色蔬菜，避免经常吃辛辣刺激的食物，避免情绪激动。
玉米须，药性甘，平。归膀胱、肝、胆经。说明玉米须既不是寒性，也不是温性。 玉米须具有消肿利水以及利湿退黄的功效，临床上用于水肿和黄疸等疾病，玉米须能够有效缓解身体钠水潴留的状态，如果身体有高血压或者是高血糖的现象，可以用玉米须泡水喝，可以达到降血压以及降血糖的效果。玉米须入药之后含有比较丰富的微量元素、蛋白质以及膳食纤维，能够满足身体对能量的需求，但是在使用玉米须的时候，必须要在医生指导下，选择比较合适的量进行调理。
玉米须泡水喝是不能减肥的。喝玉米须水是起不到减肥的作用的，玉米须性味甘淡，具有利水通淋功效，可以用于治疗肾炎水肿、小便不利、尿路感染、膀胱炎以及高血压等疾病。减肥期间可以适当的喝点普洱茶、荷叶茶，饮食注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。具体如下： 1、普洱茶：普洱茶中含有可分解脂肪的脂肪酶，喝普洱茶之后还可增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，需要注意每次饮用的量要适宜。 2、荷叶茶：荷叶茶具有清肠通便的作用，其含有的膳食纤维素可以促进肠道的蠕动，加速人体新陈代谢，从而使体内多余的废物和毒素排出体内，起到减少因毒素和废物不能及时排出而引起的体重增加的效果。然荷叶茶具有减肥的功效，但荷叶茶属于凉性食物，不建议气血亏虚、宫寒的人食用，会引起不良的症状。 减肥贵在坚持，并且要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，避免产生熬夜以后的压力性肥胖。
玉米是我们经常见到的食物了，那么玉米须一般都会被人扔掉，其实玉米须的功效作用也是非常强大的，有广泛的预防保健用途。下面为您收集有关于玉米须的功效与作用，希望你会喜欢。 降血脂作用：玉米须煎剂对高脂血症患者同样具有降血脂作用，从而保护心脑。 降压作用：玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。 降血糖作用：玉米须治疗糖尿病取得了较好的疗效，其发酵制剂对家兔有非常显著的降血糖作用。目前，国内研究较多是玉米须水提物、玉米须总皂苷和玉米须多糖的降糖作用。 利尿及抗结石形成作用：玉米须多糖具有明显的利尿作用。玉米须提取液对尿液中草酸钙晶体具有抑制作用，且与提取液浓度呈正相关。选取早期糖尿病肾病患者予玉米须汤( 由玉米须、绞股蓝、平地木、红枣为佐使一起煎煮而成) 治疗3个月，初步显示其具有一定的降尿微量白蛋白水平的作用。 使用方法： 1、治急性肾炎：玉米须60g，西瓜皮30g，蝼蛄7个，生地黄15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1剂，连服4～5剂，症状消退后，服济生肾气丸，每日2次，每日6～9g。 2、治血吸虫病、肝硬化，腹水：玉米须30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1剂，15剂为1疗程。 3、治尿路感染：玉米须15g，金钱草45g，萆薢30g。水煎服。 4、治肾炎、初期肾结石：玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。 5、治尿血：玉米须30g，荠菜花15g，白茅根18g。水煎去渣，1日2次分服。 6、治高血压，伴鼻衄、吐血：玉米须、香蕉皮各30g，黄栀子9g。水煎冷却后服。 7、治急慢性肝炎：玉米须、太子参各30g。水煎服，每日1剂，早晚分眼。有黄疸者加茵陈同煮服;慢性者加锦鸡儿根(或虎杖根)30g同煎服。 8、治胆石症(肝胆管及总胆管泥沙状结石，或胆道较小的结石在静止期者)：玉米须、芦根各30g，茵陈15g。水煎服，每日1剂。 营养价值：玉米须中含钾、钠、钙、铁、等11种微量元素。矿质元素不仅对人体内的细胞代谢、生物合成及生理生化功能起着重要的作用，并且还参与人体内多种酶的结构与激活，构成体内重要的载体。
玉米须是玉米的雌蕊，长长的玉米须容易接受花粉。 玉米须是玉米雌穗花丝，接受花粉的主要器官。 玉米须就是玉米的雄蕊部分。 玉米须是玉米的花的一部分。 玉米须就是玉米授粉的雌蕊。 玉米须是长在玉米顶部，有医药作用。 玉米须就是玉米的顶端花丝！ 玉米须是玉米的花柱和柱头，玉米成熟就看玉米须好了。 玉米须是属于雌穗花柱的部分。
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