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奇亚籽是一种薄荷类植物的种子，含有丰富的脂肪酸和天然抗氧化剂，适当食用有利于人体的健康。但长期食用奇亚籽，对一些特殊人群来说有一定的副作用，可能会造成消化不良、过敏等。 1、消化不良：奇亚籽含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维。胃肠道功能较弱的患者，长期食用后可能会造成膳食纤维不易被消化利用，堆积在肠胃中，增加胃肠道的负担，引起消化不良的表现。过量食用还可能会引起腹痛、腹泻等不良反应； 2、血压波动：适量的食用奇亚籽对高血压患者有一定益处，但是血压不稳定的患者，不建议长期大量自行食用奇亚籽； 3、过敏：过敏体质的人长期食用奇亚籽，可能会引起过敏反应。尤其是对芥菜过敏的人，不建议吃奇亚籽。 因此，适量的食用奇亚籽可以补充营养物质、增加饱腹感。但是，长期食用奇亚籽就要听取医生的建议，要根据个人的具体身体状况，来决定是否可以食用奇亚籽。
亚麻籽的主要成分有脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、α-亚麻酸、木酚素、维生素等，每天吃一勺亚麻籽的好处主要有美容养颜、提高身体免疫力、缓解便秘、降低血压等。具体情况如下：1.美容养颜：亚麻籽含有丰富的维生素E，每天吃一勺亚麻籽可以在一定程度上延缓衰老，同时还可以保护皮肤免受紫外线的伤害，减少疤痕与色素的沉积，从而起到美容养颜的功效。2.提高身体免疫力：α-亚麻酸是人体必需的营养素之一，可以给细胞代谢及肌肉运动供能，还可以调节生物膜上部分酶的活性。每天吃一勺亚麻籽，适当补充α-亚麻酸，可以有效提高身体的免疫力。3.缓解便秘：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，而亚麻籽中膳食纤维含量比较高，因此，每天吃一勺亚麻籽可以缓解便秘。4.降低血压：木酚素、α-亚麻酸等成分可以扩张血管，预防动脉粥样硬化，因此，每天吃一勺亚麻籽可以降低血压。
一、肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。 二、减肥 可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。 三、改善女性经前综合症 有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。 四、提升抗压力 亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。 五、减轻过敏反应 亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。 六、减轻哮喘 食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。 七、改善关节炎 实验证明，亚麻籽对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。 八、改善器官组织发炎 亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。 九、降低胆固醇 亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 十、减低心脏负荷 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。 十一、改善滞水症 帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。 十二、改善肾功能 亚麻籽能调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。 十三、改善便秘 改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。 十四、促进细胞健康 改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。 十五、促进脑筋灵活 增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。 十六、精力充沛 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
亚麻籽可以代替烘焙食谱里的1-2个鸡蛋，煎饼、松饼、面包、饼干里的鸡蛋都可以用亚麻籽蛋来代替。 食材 亚麻籽粉 / 1汤匙 水 / 2-3汤匙 做法 将水和亚麻籽粉搅拌均匀，在冰箱里放置10分钟等ta粘稠。 最后就可以放在食谱里来代替鸡蛋。
枇杷叶的功效与作用，具体如下： 1、润肺止咳：从中医食疗角度，枇杷叶性味偏寒凉，能够很好地清除肺火导致的肺燥，引起的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘。因此应用枇杷叶清除肺火、缓解肺燥，在止咳、止痰、止血、止喘方面，具有积极作用； 2、增进食欲：枇杷叶还能很好地清除胃火，对于胃火上炎导致的口臭、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，枇杷叶都能够很好地清除胃火，达到增进食欲、促进消化的作用； 3、润肠通便：枇杷叶还能很好地清除肠道内的虚火和内热，对于大便秘结、大便干燥等排便困难的人，如果适当地吃枇杷叶，利用其偏寒凉的属性，清除肠道内的虚火和内热，促进粪便排出，进而能够发挥润肠通便的作用。
枇杷作为一类很常见的水果，喜欢吃它的人往往不在少数，但大家知道吗，枇杷除了具有食用价值外，其叶子其实也具有一定的独特功效，在中医看来，它还是一味具有“奇效”的良药。 清代时期有一位著名的文学家，名为郑板桥，他与枇杷叶之间就有着一段绕不开的渊源。晚年时期，郑板桥一直深居在自己的茅舍，而在某一年冬季，它突然出现了咳嗽不止的现象，并且病情一直反反复复，无法痊愈，而在某一次庭院散步时，他正巧看到园中种植的枇杷树枝翠绿，再加上自己平时饮用的茶叶已经用完了，于是他便突发奇想，随手采摘了几片枇杷叶，回去后，他抹去叶子上的白毛，随即直接冲水当茶饮用。 谁知在饮用一段时间后，一直未见痊愈的咳嗽病症，竟出现了明显的好转迹象，于是他便接着连续服用了好几天，咳疾竟真的完全痊愈了，自此之后，郑板桥每每与友人交谈，都会提及此事，慢慢地，枇杷叶能治疗咳嗽的事情也就在民间传开了。 其实，早在很久之前，人们就发现了枇杷叶的药用价值，历代的古书典籍中，也均有相应的记载。比如在明代医家李时珍的《本草纲目》中，就有关于枇杷叶的记录，称其具有和降胃气的功效，可用于治疗肺胃病症，而在明代医药汇编《本草汇言》中，也认为枇杷叶可以“安胃气，润心肺”，是补养肝肾的良药。 在中医看来，枇杷叶具有苦、寒药性，归入体内的肺经和胃经，能发挥清肺止咳、降逆止呕的功效，不过，因枇杷叶背面有一层致密绒毛，所以在入药前，通常需清理干净，否则就很容易在内服的时过程中，对咽喉部位造成刺激，并加重咳嗽症状。另外，枇杷叶的临床应用虽然很广泛，但主要还是用于以下2类病症的治疗与缓解。 1.肺热咳嗽 枇杷叶味苦能降，性寒能清，具有清降肺气的功效。郑板桥的咳疾之所以能够得到缓解和治愈，就是与枇杷叶的这一特性有关，平日里，大家既可以像郑板桥一样将其单独使用，也可以和其他药物，比如与黄芩、桑白皮、栀子等配伍，以此来增强药性，并更好的治疗病症。《医门法律》中的清燥救肺汤，就是将枇杷叶与宣燥润肺的桑叶、麦冬、阿胶等同用，治疗因燥热病邪所引起的咳嗽、咯痰不爽以及口干舌红的症状。 2.胃热呕吐 体内若是胃火炽盛，那么就会导致脾胃功能失调，脾胃清阳之气逆乱以及胃阴耗损，便会诱发呕吐、哕逆等一系列不良症状。而枇杷叶甘寒，归入胃经，具有清胃热、降胃气的效果，如此便能用以止呕吐、呃逆等症状，在使用过程中，经常会与陈皮、竹茹等同用。 在用法上一般讲究煎服，每次大概取5-10g左右，根据枇杷叶的用法不同，也可以起到不一样的功效，止咳一般炙用，而止呕吐则最好是生用。枇杷叶是治疗咳嗽的常用药，当然，并不是所有的咳呕患者都可以使用枇杷叶来缓解不适，如果是因寒邪伤及脾胃而导致的呕吐，或是因风寒所诱发的咳嗽，那么则不建议用枇杷叶来进行治疗，这样不仅效果不明显，甚至还可能会加重症状，所以需要慎用。
蜜枇杷叶和枇杷叶的区别是制法不同、功效不同或者副作用不同等，使用时一定要在医生指导下进行。 1、制法不同：蜜枇杷叶一般是由蜜炙制而成，而枇杷叶则是干燥的叶子。 2、功效不同：枇杷叶能够清肺止咳、止呕、健胃利尿等功效，而蜜枇杷叶润肺止咳功效比枇杷叶要强。 3、副作用不同：枇杷叶会出现咳嗽、呕吐等，而蜜枇杷叶会出现腹痛、腹泻的副作用。 除了以上区别以外，在使用剂量上等也会不同，所以在专业的医生操作下，给予正确的剂量使用。
枇杷叶煮水一般具有润肺止咳的功效。枇杷叶具有抗菌、消炎的作用。对吸烟、嗓子发炎的人也有好处,可润肺、化痰。临床上枇杷叶煮水喝能够消除患者气管内的炎症，对于呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰、痰液黏稠不易咳出，具有较好的作用，并且能够保持呼吸道的通畅。其次患者用枇杷叶煮水喝有一定的抗病毒作用，也能够减轻感冒带来的危害。 枇杷叶煮水喝主要有以下几种禁忌：第一种，由于枇杷叶属于寒性的药材，所以胃寒或是体寒的患者不宜服用，防止发生不良反应。第二种，由于新鲜的枇杷叶上面有一些绒毛，会刺激到口腔黏膜，会引起咳嗽的现象，所以在用枇杷叶煮水时，首先需要先将枇杷叶上不干净的物质清除干净。第三种，孕妇或者是哺乳期间的妇女不适宜喝过多的枇杷水，会影响婴儿或是胎儿的生长发育。
枇杷叶呈披针形、倒披针形、倒卵形或椭圆长圆形，叶片革质，长12-30厘米，宽3-9厘米，先端急尖或渐尖，基部楔形或渐狭成叶柄，上部边缘有疏锯齿，基部全缘，上面光亮，多皱，下面密生灰棕色绒毛，侧脉11-21对；叶柄短或几无柄，长6-10毫米，有灰棕色绒毛；托叶钻形，长1-1.5厘米，先端急尖，有毛。
枇杷膏是用枇杷的果实或者叶子熬制而成的止咳药剂。枇杷膏主治润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火，适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。枇杷膏的熬制方法主要有两种，具体如下： 1、用果实做枇杷膏：先将果实清洗干净，然后去掉皮和籽，将果肉放置在碗里。将冰糖和果肉混合搅拌在一起，腌制30分钟。将腌制的好果肉倒进锅里煮，煮的时候要不停的搅拌，可以按需求放入麦冬粉或者川贝粉。等到果实变得不成形而且浓稠变色之后，就可以用器皿盛起来保存。正常情况下，冷藏保存的有效期可以达到1个月。 2、用枇杷叶做枇杷膏：先将叶子洗干净，然后用榨汁机搅碎，将碎叶子和红糖或者冰糖一起煮，一边煮一边搅动，等到浓缩变色之后就可以盛出保存。 枇杷膏主要用于调理季节更替引起的肺热咳嗽或者风热感冒，但不能代替药物治疗其他疾病。糖尿病病人禁服。
五指毛桃汤本身并无危害，之前有报道称五指毛桃汤中毒，其实是混入了断肠草，断肠草与其外观类似且有毒性，因此会有食物中毒的风险。之前有过大量新闻报道五指毛桃汤中毒。但引起食物中毒的并不是五指毛桃，真正有毒的是混入其中的断肠草。两者难以区分，因此有毒的断肠草混入其中致使人发病。服用过多断肠草后会出现以下症状：神经系统：头晕、乏力、四肢麻木。消化系统：恶心、呕吐、腹痛等。呼吸系统：胸闷、呼吸减慢、窒息。五指毛桃别名粗叶榕、三龙爪、亚桠、五爪龙、五指牛奶，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤，其味道鲜美、略带椰子香味，深受大众喜爱。断肠草又名钩吻，根、茎、花都是毒，主要是因为其身上还有一种毒性很强的生物碱—钩吻碱具有极强烈的神经毒性，导致消化系统、循环系统和呼吸系统的强烈反应，肠会发黑粘连。断肠草易混入五指毛桃汤的原因为断肠草主要生长在山区，经常缠绕和混杂在其他植物当中，根与五指毛桃十分相似，花又和金银花特别相像，所以经常有人误采、误食后中毒。总而言之，请大家切勿采食不明野生植物，务必到正规药店和场所购买相关产品。身体不适请及时到正规医院就诊。
广东人爱煲汤喝，这一点闻名全国，他们不仅擅长煲汤，更擅长于寻找各种中草药来煲汤，让人很是服气。在岭南农村山区，有一种“五指树”，它的根很独特，当地人发现用它的根煲的汤有椰子的香气，不似传统药材汤有股中药味，但是却有很好的药用效果，因此这种树根也被称为 “广东人参”。 五指树学名叫做“五指毛桃”，所谓“五指”是指它的树叶形似五指，毛桃则是因为它的果实和毛桃长得很像。但是最有价值的还是它的树根，不管是主根还是细细的根须，都有药用价值，和传统中药黄芪有类似的效果，具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的作用。岭南地区湿热，广东人常用来与排骨、鸡肉煲汤，认为能解暑热，排湿气，同时还能健脾开胃，益气补虚，特别适合食欲不振、咳嗽盗汗、风湿病人食用，效果胜似人参。 五指毛桃原本是山区的野生植物，它的叶片有一指、三指、五指的，有些深山里长了多年的五指毛桃，叶子能有七指，这种效果是最好的，堪称极品。不过现在很难见到了，就连五指的也不多了。市场上卖的很多都是三指的树根，还有一些人拿假树根滥竽充数，一定要擦亮眼睛再买。 一般来说，野生的五指毛桃根须细长，颜色是漂亮的黄褐色，而那些假货很多都是树干用硫磺熏了之后冒充的，看起来比较粗，颜色黄的不正常，其实就是一堆木头，没什么药用价值。 最后来说说怎么用五指毛桃树根煲汤吧！ 五指毛桃排骨汤，先把五指毛桃树根仔细刷干净，用凉水浸泡15分钟左右，能去掉一部分涩味，同时有泡发的效果。然后排骨飞水，放入炖盅里，依次放入五指毛桃树根、桂圆、生姜片，再放入适量清水。先大火烧开，然后在转小火慢炖，炖的时间至少2小时，广东人称之为“老火靓汤”，汤色清亮，入口有椰香，甘甜，很好喝。
岭南地区北高南低，湿热等独特的气候特点孕育了丰富的煲汤文化。当前的新冠情况与岭南地区的时令气候不无关系。湿热的天气，容易滋生各种致病微生物，同时气候湿热，容易损伤人体正气，导致免疫力下降。所以，为大家介绍两款适合当前时令的汤饮，可以清热祛湿、扶正养阴。1.土茯苓五指毛桃猪骨汤 配料：猪脊骨1斤，土茯苓20克，五指毛桃30克，盐适量，生姜3片，水6-7碗。 做法：五指毛桃、土茯苓洗净备用；猪脊骨斩块，洗净，焯水捞起；清水烧开，之后放入所有配料，武火烧开后改文火煮1-2小时，加入适量盐即可。 功效：本汤水可以清热祛湿，益气健脾。2.党参麦冬五味子乌梅糖水 配料：党参20克，麦冬20克，五味子10克，乌梅20克，冰糖100克，水5-6碗。 做法：将药材洗净放入锅中，加入清水5-6碗，武火烧开，改文火煮1小时，加入冰糖即可。 功效：益气养阴，补肺清心。唐代孙思邈谓夏月服之，保肺金，治未病。
五指毛桃是常见的一种中药，主要是起到了健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。还起到了缓解脾虚泄泻，食少、纳差的作用，以及促进乳汁的分泌，具有保健作用；还有辅助关节炎症、风湿病的作用。下面小编就来分享一下五指毛桃的功效与作用及食用方法有哪些！ 五指毛桃的功效与作用 一、补气补血 广东地区习惯用五指毛桃煲汤，煲出的汤不仅味道鲜美，而且对身体也很有益处，能够改善气血不足的症状。特别是女性，应该多食用五指毛桃，补气养血，改善妇科疾病状况，调整月经不调。 二、止咳化痰 五指毛桃性平、味甘，能够健脾补肺，故能够缓解呼吸系统方面的疾病。特别是能够改善痰多、咳嗽等症状，且效果显著。《中华药典》中收录：“五指毛桃能够补血益气、并有止咳化痰的功效。” 三、提高抵抗力 医学研究表明：五指毛桃中含有补骨脂素，这种物质可以提高胸腺、脾脏质量指数，还能提升血清溶血素水平。所以，五指毛桃能够提高人体的抵抗力。适量食用五指毛桃对身体很有裨益，能够强身健体，想要提高免疫力的老年人也适合。 除此之外，五指毛桃对产后无乳也有一定的疗效。在食用五指毛桃期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，还要保持充足的睡眠。这样才能使五指毛桃的药效达到最大化，改善身体不健康的状态。 五指毛桃的食用方法 1.五指毛桃煲鸡汤 材料：五指毛桃根45--60克、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。 做法： ①将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。 ②锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。 ③把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。 ④将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。 功效：健脾胃、祛湿困、舒筋络。 2.五指毛桃排骨汤 材料：五指毛桃200克、排骨两条、姜两片。 做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。 功效：益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰，对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。
玉米须对肾病有一定的改善作用。玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经，有利尿消肿、平肝利胆的作用，可改善肾炎水肿、膀胱炎、消暑清热、高血脂、高血压、高血糖等病症。可将玉米须煮水饮用，但不建议做为主要的治疗手段，应进行肾病病理类型确定，然后进行规范治疗。肾病是个笼统的概念，在临床可分肾炎、肾衰等类型。对应的肾病治疗方法也各有不同。如尿路感染，西医可用抗生素，中医可采用中药口服或外洗，也可合用抗生素进行治疗；如果是肾结石，可采用中药或排石治疗，结石较大，还要到泌尿外科进行软镜碎石或激光碎石等治疗；如果是糖尿病肾病、高血压肾病、尿酸性肾病等继发性肾病，应先治疗原发病，再进行系统治疗。
玉米须可以起到降血压的作用，如果血压偏高可以在医生指导下，每天适当的喝一些玉米须茶水。玉米须茶水毕竟只属于民间偏方，不能完全替代降血压的药物。 如果血压长期升高，需要在医生指导下定期复查血压、血脂、心电图、内分泌功能等相关项目，根据复查的结果调整，或者更换药物的种类和剂量、恢复期间要多吃绿色蔬菜，避免经常吃辛辣刺激的食物，避免情绪激动。
玉米须，药性甘，平。归膀胱、肝、胆经。说明玉米须既不是寒性，也不是温性。 玉米须具有消肿利水以及利湿退黄的功效，临床上用于水肿和黄疸等疾病，玉米须能够有效缓解身体钠水潴留的状态，如果身体有高血压或者是高血糖的现象，可以用玉米须泡水喝，可以达到降血压以及降血糖的效果。玉米须入药之后含有比较丰富的微量元素、蛋白质以及膳食纤维，能够满足身体对能量的需求，但是在使用玉米须的时候，必须要在医生指导下，选择比较合适的量进行调理。
玉米须泡水喝是不能减肥的。喝玉米须水是起不到减肥的作用的，玉米须性味甘淡，具有利水通淋功效，可以用于治疗肾炎水肿、小便不利、尿路感染、膀胱炎以及高血压等疾病。减肥期间可以适当的喝点普洱茶、荷叶茶，饮食注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。具体如下： 1、普洱茶：普洱茶中含有可分解脂肪的脂肪酶，喝普洱茶之后还可增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用，需要注意每次饮用的量要适宜。 2、荷叶茶：荷叶茶具有清肠通便的作用，其含有的膳食纤维素可以促进肠道的蠕动，加速人体新陈代谢，从而使体内多余的废物和毒素排出体内，起到减少因毒素和废物不能及时排出而引起的体重增加的效果。然荷叶茶具有减肥的功效，但荷叶茶属于凉性食物，不建议气血亏虚、宫寒的人食用，会引起不良的症状。 减肥贵在坚持，并且要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、早睡早起，避免产生熬夜以后的压力性肥胖。
玉米是一种非常多见的粗粮，含有非常丰富的维生素、膳食纤维和各类矿物元素，适当吃一些玉米，能够提升整体的消化、代谢等功能，对健康有诸多好处，所以有很多人特别喜欢吃一些玉米。 而在日常生活当中，也有不少人喜欢用玉米须泡水代茶饮用，这类人群认为，玉米须泡水喝养生保健效果比玉米还要高。那么，真的可以用玉米须泡水饮用吗？ 可以用玉米须泡水喝吗？ 玉米须指的是玉米的柱头和花柱，也被称为“龙须”，有着非常广泛的保健用途。 玉米须中含有大量的粗脂肪、多糖以及粗蛋白和粗纤维等成分，这些成分不但可以起到养生保健的作用，对于一些疾病还有着辅助治疗功效。所以说，在日常生活当中可以适当的用玉米须泡水喝。 玉米须泡水具体有哪些好处？ 一、消除水肿 对于湿气过重人群来说，在日常中可以适当的饮用一些玉米须水。玉米须有着祛除湿寒之气的作用。对于湿寒之气过重导致的手脚冰凉、身体水肿、口臭口苦、食欲降低等现象，有着非常好的改善功效。 而且玉米须当中粗纤维等成分能够提升整体的新陈代谢速度，促使体内的多余水分和一些代谢产物快速排出，有着利尿消肿以及帮助身体排毒的功效。 二、降低“三高” 对于患有高血压、高血脂、高血糖的人群来说，日常生活当中也可以适当的饮用一些玉米须水。因为玉米须当中含有大量的黄酮类、酚类、花青素、多糖、粗纤维等成分。 这些成分可以降低血清当中总胆固醇水平，还能够减轻血管壁所承受的压力值，并促使体内的一些糖分快速代谢，有着降脂、降压、降糖的作用，对于一些心脑血管疾病也有着较好预防功效。 三、保肝利胆 对于肝功能下降或者是患有一些胆囊疾病的人群来讲，日常中也可以适当的饮用一些玉米须水。可以提升消化代谢速度，减轻肝脏、胆囊负担。对于肝功能下降，以及胆囊结石或胆囊炎，有着较好的改善功效。 四、改善便秘 在玉米须中含有的粗纤维非常丰富，这种成分能够提高胃部和肠道的功能，有助于帮助食物快速消化与分解，并且可以促使肠道加速蠕动速度，将一些代谢产物快速排出，有效改善便秘的功效。 总而言之，玉米须中含有大量的营养元素，这些物质能够起到一定的养生保健功效。但值得注意的是，对于患有低血糖、低血压的人群来讲，不要饮用饮用玉米须水。否则，会影响到血糖和血压值，从而使人产生心悸、头晕、乏力等不适症状。 另外，在饮用玉米须水的时候，一定要注意检查玉米须的新鲜程度。如果玉米须出现了发霉现象，必须快速丢弃。这样的玉米须中含有大量的霉菌和毒素，一旦饮用，会对身体产生较大负担，对健康反而不利。
玉米是我们经常见到的食物了，那么玉米须一般都会被人扔掉，其实玉米须的功效作用也是非常强大的，有广泛的预防保健用途。下面为您收集有关于玉米须的功效与作用，希望你会喜欢。 降血脂作用：玉米须煎剂对高脂血症患者同样具有降血脂作用，从而保护心脑。 降压作用：玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。 降血糖作用：玉米须治疗糖尿病取得了较好的疗效，其发酵制剂对家兔有非常显著的降血糖作用。目前，国内研究较多是玉米须水提物、玉米须总皂苷和玉米须多糖的降糖作用。 利尿及抗结石形成作用：玉米须多糖具有明显的利尿作用。玉米须提取液对尿液中草酸钙晶体具有抑制作用，且与提取液浓度呈正相关。选取早期糖尿病肾病患者予玉米须汤( 由玉米须、绞股蓝、平地木、红枣为佐使一起煎煮而成) 治疗3个月，初步显示其具有一定的降尿微量白蛋白水平的作用。 使用方法： 1、治急性肾炎：玉米须60g，西瓜皮30g，蝼蛄7个，生地黄15g，肉桂1.5g。水煎服，隔日1剂，连服4～5剂，症状消退后，服济生肾气丸，每日2次，每日6～9g。 2、治血吸虫病、肝硬化，腹水：玉米须30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1剂，15剂为1疗程。 3、治尿路感染：玉米须15g，金钱草45g，萆薢30g。水煎服。 4、治肾炎、初期肾结石：玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。 5、治尿血：玉米须30g，荠菜花15g，白茅根18g。水煎去渣，1日2次分服。 6、治高血压，伴鼻衄、吐血：玉米须、香蕉皮各30g，黄栀子9g。水煎冷却后服。 7、治急慢性肝炎：玉米须、太子参各30g。水煎服，每日1剂，早晚分眼。有黄疸者加茵陈同煮服;慢性者加锦鸡儿根(或虎杖根)30g同煎服。 8、治胆石症(肝胆管及总胆管泥沙状结石，或胆道较小的结石在静止期者)：玉米须、芦根各30g，茵陈15g。水煎服，每日1剂。 营养价值：玉米须中含钾、钠、钙、铁、等11种微量元素。矿质元素不仅对人体内的细胞代谢、生物合成及生理生化功能起着重要的作用，并且还参与人体内多种酶的结构与激活，构成体内重要的载体。
玉米须是玉米的雌蕊，长长的玉米须容易接受花粉。 玉米须是玉米雌穗花丝，接受花粉的主要器官。 玉米须就是玉米的雄蕊部分。 玉米须是玉米的花的一部分。 玉米须就是玉米授粉的雌蕊。 玉米须是长在玉米顶部，有医药作用。 玉米须就是玉米的顶端花丝！ 玉米须是玉米的花柱和柱头，玉米成熟就看玉米须好了。 玉米须是属于雌穗花柱的部分。
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